disse praktiske trin til at hjælpe dig med at omfavne frivillig enkelhed, reducere forbruget og efterleve dine værdier
Redaktørens observe: Dette er den sidste del af en serie i tre dele om frivillig enkelhed og en livsstil med lavt forbrug. Første del var en primer, der forklarer denne idé. Anden del handlede om bevidst at tilpasse dine værdier.
Humoristen Will Rogers bemærkede engang: “For mange mennesker bruger penge, de ikke har tjent, på at købe ting, de ikke vil for at imponere folks, som de ikke kan lide.”
Lidt har ændret sig i det mellemliggende århundrede.
Ritualer som at gå på almindelige morgenture med familie eller venner giver os en følelse af kontrol og kan hjælpe med at lindre angst | Kredit: Foto af Sir Manuel
Det er så nemt at ende med at gøre dette! Du “går med strømmen” af samfundsmæssigt gruppepres. Uden at tænke skifter du til autopilot, absorberer normerne for en materialistisk kultur og handler derefter. Males som vi opdagede tidligere i denne serie, er det ikke dine normer; de er ikke dine værdier.
Denne price vil opstille strategier, du kan bruge til at opnå frivillig enkelhed. Hvis nogen af disse taktikker bliver svære, kan du gennemgå hear over værdier, du har samlet, mens du læser anden del af denne serie for at minde dig selv om, hvad der virkelig betyder noget for dig.
Hvis den opregner iboende (ikke-materialistiske) principper, viser forskning, at regelmæssig forstærkning af disse overbevisninger vil motivere dig, mens du forsøger at efterleve dine værdier – ingen lille udfordring i vores materialistiske, faux-skønhed- og ungdomsbesatte kultur.
Grundlæggende om enkelhed
Her er et par overordnede temaer til at information dig, når du bevæger dig fremad.
Cease med at prøve at følge med Joneses. Will Rogers slog quick: De fleste af os bruger penge på ting, ikke fordi vi har brug for dem eller endda vil have dem, males fordi vi gerne vil imponere andre – eller vi føler naked, at samfundets forventninger kræver, at vi gør det.
Will Rogers slog quick: De fleste af os bruger penge på ting, ikke fordi vi har brug for dem eller endda vil have dem, males fordi vi gerne vil imponere andre.
I vores forbrugersamfund kan dette være den vigtigste økonomiske rådgivning, du nogensinde vil modtage, og den gælder for næsten alt: biler (gentag efter mig: “Biler er transportkapsler, ikke statussymboler”), huse (større er ikke bedre) , møbler, mode, teknologi — hear bliver ved og ved.
Det fantastiske ved at bo, hvor jeg gør, i Portland, Oregon, er, at Maintaining Up With the Joneses er et forbud mod byens uofficielle motto: “Maintain Portland Bizarre.” Hvis du bor i et lignende tilflugtssted med lavtryks-afvigelse, skal du betragte dig selv som velsignet. Du får fællesskabets støtte, hvis du vil være anderledes, sige “nej tak” til forbrugertrends og naked være dig selv.
“Gør det til, slid det op, brug det op, undvær det.” Internaliser dette motto fra depressionstiden. Folks, der voksede op dengang, inklusive mine forældre, skulle håndtere tvungen nøjsomhed, så dit valg om ikke at erstatte perfekt brugbart tøj, møbler eller hjem burde ikke føles som ofre. Det er ikke underligt, at forskning viser, at praktiserende personer i enkelhed er gladere finish de fleste mennesker.
Reducer, genbrug, genbrug. Dette miljømantra er (mere eller mindre) den moderne ækvivalent til det motto fra depressionstiden. Hvis du husker, at det første direktiv er at reducere, har du det fint.
Køb brugt. Du vil spare tusindvis af {dollars}, hvis du anvender denne strategi for alt fra møbler og biler til tøj og bøger. (Males køb undertøj nyt, okay? Selv jeg har grænser!)
Vær tro mod dig selv. Der er ikke én rigtig måde at leve på. Det kommer til at se forskelligt ud for hver af os. Denne individuelle tilgang til enkelhed er afgørende ifølge Los Angeles beboer Carol Holst, 73, som siger, at “at finde min idé om ‘nok’ har givet mig den allerbedste livskvalitet.”
9 praktiske trin
Følgende er blot et udsnit af forenklingsstrategier. Disse er i ingen særlig rækkefølge. Vælg det, der tiltaler dig; lad resten ligge. Du bør “gøre dig” – forenklet. (Google sætningen “easy dwelling suggestions” for at finde utallige yderligere muligheder.)
Reklame
1. Før en taknemmelighedsdagbog. Da Vicki Robin, medforfatter til enkelhedsbibelen “Your Cash or Your Life”, blev bedt om sit enestående tip til at reducere forbruget, sagde hun ganske enkelt “taknemmelighed.”
At gå et skridt videre og tage sig tid hver dag til at skrive ned, hvad du er taknemmelig for, kan levere utallige fordele fra bedre søvn og mindre stress til sundere kostvaner og et bedre humør.
2. Reducer din eksponering for kommercialisme. Den gennemsnitlige amerikaner bliver eksponeret for omkring 5.000 reklamer hver dag. Tillokkelser til at bruge er overalt: TV, e-mail, sneglepost, websteder, podcasts – selv bagsiden af dine indkøbskvitteringer.
En nem at implementere løsning er at installere AdBlock på dine enheder. En noget mere involveret strategi er at “dekonstruere” eller kritisk analysere annoncer. Husk denne grundlæggende regel: De fleste annoncer søger at få dig til at føle dig dårlig med dig selv og konkludere, at du er “mindre finish” uden at produktet bliver annonceret.
Jeg har endnu ikke deltaget i en potluck, hvor alle inviterede mødte op meddisse praktiske trin til at hjælpe dig med at omfavne frivillig enkelhed, reducere forbruget og efterleve dine værdier
Redaktørens observe: Dette er den sidste del af en serie i tre dele om frivillig enkelhed og en livsstil med lavt forbrug. Første del var en primer, der forklarer denne idé. Anden del handlede om bevidst at tilpasse dine værdier.
Humoristen Will Rogers bemærkede engang: “For mange mennesker bruger penge, de ikke har tjent, på at købe ting, de ikke vil for at imponere folks, som de ikke kan lide.”
Lidt har ændret sig i det mellemliggende århundrede.
Ritualer som at gå på almindelige morgenture med familie eller venner giver os en følelse af kontrol og kan hjælpe med at lindre angst | Kredit: Foto af Sir Manuel
Det er så nemt at ende med at gøre dette! Du “går med strømmen” af samfundsmæssigt gruppepres. Uden at tænke skifter du til autopilot, absorberer normerne for en materialistisk kultur og handler derefter. Males som vi opdagede tidligere i denne serie, er det ikke dine normer; de er ikke dine værdier.
Denne price vil opstille strategier, du kan bruge til at opnå frivillig enkelhed. Hvis nogen af disse taktikker bliver svære, kan du gennemgå hear over værdier, du har samlet, mens du læser anden del af denne serie for at minde dig selv om, hvad der virkelig betyder noget for dig.
Hvis den opregner iboende (ikke-materialistiske) principper, viser forskning, at regelmæssig forstærkning af disse overbevisninger vil motivere dig, mens du forsøger at efterleve dine værdier – ingen lille udfordring i vores materialistiske, faux-skønhed- og ungdomsbesatte kultur.
Grundlæggende om enkelhed
Her er et par overordnede temaer til at information dig, når du bevæger dig fremad.
Cease med at prøve at følge med Joneses. Will Rogers slog quick: De fleste af os bruger penge på ting, ikke fordi vi har brug for dem eller endda vil have dem, males fordi vi gerne vil imponere andre – eller vi føler naked, at samfundets forventninger kræver, at vi gør det.
Will Rogers slog quick: De fleste af os bruger penge på ting, ikke fordi vi har brug for dem eller endda vil have dem, males fordi vi gerne vil imponere andre.
I vores forbrugersamfund kan dette være den vigtigste økonomiske rådgivning, du nogensinde vil modtage, og den gælder for næsten alt: biler (gentag efter mig: “Biler er transportkapsler, ikke statussymboler”), huse (større er ikke bedre) , møbler, mode, teknologi — hear bliver ved og ved.
Det fantastiske ved at bo, hvor jeg gør, i Portland, Oregon, er, at Maintaining Up With the Joneses er et forbud mod byens uofficielle motto: “Maintain Portland Bizarre.” Hvis du bor i et lignende tilflugtssted med lavtryks-afvigelse, skal du betragte dig selv som velsignet. Du får fællesskabets støtte, hvis du vil være anderledes, sige “nej tak” til forbrugertrends og naked være dig selv.
“Gør det til, slid det op, brug det op, undvær det.” Internaliser dette motto fra depressionstiden. Folks, der voksede op dengang, inklusive mine forældre, skulle håndtere tvungen nøjsomhed, så dit valg om ikke at erstatte perfekt brugbart tøj, møbler eller hjem burde ikke føles som ofre. Det er ikke underligt, at forskning viser, at praktiserende personer i enkelhed er gladere finish de fleste mennesker.
Reducer, genbrug, genbrug. Dette miljømantra er (mere eller mindre) den moderne ækvivalent til det motto fra depressionstiden. Hvis du husker, at det første direktiv er at reducere, har du det fint.
Køb brugt. Du vil spare tusindvis af {dollars}, hvis du anvender denne strategi for alt fra møbler og biler til tøj og bøger. (Males køb undertøj nyt, okay? Selv jeg har grænser!)
Vær tro mod dig selv. Der er ikke én rigtig måde at leve på. Det kommer til at se forskelligt ud for hver af os. Denne individuelle tilgang til enkelhed er afgørende ifølge Los Angeles beboer Carol Holst, 73, som siger, at “at finde min idé om ‘nok’ har givet mig den allerbedste livskvalitet.”
9 praktiske trin
Følgende er blot et udsnit af forenklingsstrategier. Disse er i ingen særlig rækkefølge. Vælg det, der tiltaler dig; lad resten ligge. Du bør “gøre dig” – forenklet. (Google sætningen “easy dwelling suggestions” for at finde utallige yderligere muligheder.)
Reklame
1. Før en taknemmelighedsdagbog. Da Vicki Robin, medforfatter til enkelhedsbibelen “Your Cash or Your Life”, blev bedt om sit enestående tip til at reducere forbruget, sagde hun ganske enkelt “taknemmelighed.”
At gå et skridt videre og tage sig tid hver dag til at skrive ned, hvad du er taknemmelig for, kan levere utallige fordele fra bedre søvn og mindre stress til sundere kostvaner og et bedre humør.
2. Reducer din eksponering for kommercialisme. Den gennemsnitlige amerikaner bliver eksponeret for omkring 5.000 reklamer hver dag. Tillokkelser til at bruge er overalt: TV, e-mail, sneglepost, websteder, podcasts – selv bagsiden af dine indkøbskvitteringer.
En nem at implementere løsning er at installere AdBlock på dine enheder. En noget mere involveret strategi er at “dekonstruere” eller kritisk analysere annoncer. Husk denne grundlæggende regel: De fleste annoncer søger at få dig til at føle dig dårlig med dig selv og konkludere, at du er “mindre finish” uden at produktet bliver annonceret.
Jeg har endnu ikke deltaget i en potluck, hvor alle inviterede mødte op med